Bahagian Latihan Kkm Pos Basik
(untuk sebarang pertanyaan emel kepada praperkhidmatan@moh.gov.my) sila masukan no kad pengenalan anda contoh : Satu paparan antaramuka seperti rajah dibawah akan dipaparkan dan sila lengkapkan maklumat yang diperlukan.
Pengambilan dan penempatan pelatih kursus diploma lanjutan (pos basik) i) puan norsakira binti jefrydin ii) cik rukiah binti baba iii) encik khayzul izwan bin ishak iv) puan rosliah binti abd majid sakira.jefrydin@moh.gov.my rukiah_baba@moh.gov.my khayzul_izwan@moh.gov.my rosliah@moh.gov.my 3. Senarai program latihan separa perubatan sesi julai 2022. Peserta postbasic perubatan sukan cohort 9 1 rosyadah binti hamid 2 wan azrul faiz b wan mohd hashim 3 mohd azman bin isa 4 ahmad nizam bin ismail 5 mohamad riduan mat nasir 6 hailmi bin harmin 7 othman bin buang 8 norazim b mohd 9 mohd shamsul zamani b abdul malek 10 said adli b said ahamad.
Bahagian Latihan Kkm Pos Basik. Berbasikal jalan raya menawarkan beberapa faedah dan izinkan saya memberitahu anda, ia pasti boleh meningkatkan kesihatan fizikal dan mental anda.Berbasikal jalan raya ialah satu cara untuk keluar dari rumah anda dan ke udara yang indah dan segar. Udara di luar adalah lebih baik daripada apa yang anda ada di dalam . Ini mungkin tidak benar jika anda tinggal di kawasan padat penduduk, tetapi ini bermakna anda masih boleh melarikan diri ke udara segar. Ia meningkatkan kesihatan anda dan memberi anda rehat dari kesibukan harian.
Kedua, anda akan sangat menikmati aktiviti luar; anda mungkin akan lupa bahawa anda sebenarnya sedang bersenam. Berbasikal jalan raya adalah sangat terapeutik dan anda akan memberi tumpuan kepada persekitaran anda dan sampai ke tempat yang anda ingin tuju. anda akan lupa anda menggunakan semua otot anda. Saya boleh berjanji kepada anda bahawa beberapa kali pertama anda keluar, anda akan mengalami sakit otot, tetapi akhirnya seperti yang lain di luar sana, badan anda menyesuaikan diri.
Ketiga , anda adalah pelayar! Anda tentukan berapa jauh dan berapa lama anda menunggang basikal anda. Basikal itu tidak mempunyai pemasa, dan ia akan mati apabila anda selesai. Anda boleh pergi sejauh yang anda suka. Tiada sesiapa akan bertanya sama ada anda hampir selesai dengan mesin itu? Adalah penting untuk mempunyai keupayaan untuk menentukan berapa banyak dan berapa lama. Saya mengawal, sekurang-kurangnya semasa menunggang basikal.
Keempat, anda boleh berbasikal jalan raya di dalam rumah, tetapi yang terbaik adalah melakukan di luar rumah jika perlu . Lance tidak menolak anda. Sebaliknya, alat khas dipasang pada basikal anda supaya anda boleh mengayuh di tempat yang betul. Ya, seperti treadmill atau basikal duduk yang anda akan lihat di gim.
Ini memberi anda peluang untuk menggunakan gear anda semasa masih melakukan senaman yang hebat. Selain itu, jika terdapat cuaca buruk atau anda tidak mempunyai masa yang anda perlukan untuk bersenam, anda masih boleh menggunakan basikal dan jurulatih anda untuk bersenam. Perkara ini akan membantu anda menjadi lebih bahagia dan sihat dengan meningkatkan kesihatan mental dan fizikal anda.
Jadi pada kali berikutnya seseorang berkata, "Adakah anda mencuba diet baharu ini?" Atau "Sudahkah anda mencuba latihan baharu ini?" Anda boleh menjawab, "Tidak, adakah anda belum mencuba berbasikal jalan raya?"
